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Un peu plus de flexibilité
Un peu plus de flexibilité
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Êtes-vous constamment assis dans la même position, peu ergonomique ? Vous levez-vous le matin avec des muscles raides ? Souffrez-vous souvent de douleurs au cou, aux épaules et/ou au bas du dos ? Êtes-vous sensible aux blessures ? Ou avez-vous simplement besoin de muscles plus souples et d’articulations mobiles pour tirer le meilleur parti de votre entraînement ? Alors, la trajectoire d'optimisation « Un peu plus de flexibilité », adaptée à vos connaissances, besoins et ambitions, est fait pour vous.
Cette trajectoire d'optimisation comprend :
Cette trajectoire d'optimisation comprend :
- deux questionnaires digitals sur votre mode de vie actuel;
- analyse DXA unique et sans engagement;
- Attention : une analyse DXA n'est pas autorisée aux femmes enceintes.
- quatre séances avec votre expert personnel en santé pour optimiser vos entraînements grâce à des exercises de mobilité, afin de prévenir les blessures;
- affichage clair de vos résultats via l'application Leadlife.
