Leer hartcoherent ademen
Leer hartcoherent ademen

Leer hartcoherent ademen

We hebben het hart nodig
Reguliere prijs€399,00
/
inclusief BTW

  • Beschikbaar
  • Nieuwe stock is onderweg

Wat is allemaal inbegrepen?

  • Vier sessies van telkens één uur met jouw persoonlijke expert 
  • Al jouw persoonlijke informatie gebundeld en veilig bewaard in de gebruiksvriendelijke leadlife-app: 
    • Twee digitale vragenlijsten met betrekking tot jouw stressprofiel, 
    • Feedback over jouw sessies in de app, 
    • Overzichtelijke weergave van jouw resultaten en evolutie a.d.h.v. een dashboard  
  • Vrijblijvende éénmalige DXA-scan om de impact van stress op je lichaamssamenstelling te meten
    (Let op: niet toegestaan voor zwangere vrouwen)  
Wat houden de sessies 'Leer hartcoherent ademen' in?
Hartcoherentie is een specifieke ademhalingstechniek waarbij we het ritme van de hartslag in harmonie (coherentie) brengen met de ademhaling. Hierdoor komt het zenuwstelsel meer in balans en dit leidt tot minder stress. Het goede nieuws is dat je dit gelijk waar en wanneer kan toepassen, dus zelfs tijdens die belangrijke presentatie, tijdens dat moeilijke gesprek of gewoon als ontspanning bij je thuis.  

In deze sessies ga je samen met jouw persoonlijke expert aan de slag. Je leert bijvoorbeeld wat hartcoherentie precies inhoudt en welke mentale en lichamelijke voordelen dit voor jou heeft. Uiteraard gaan we dit ook in praktijk omzetten en zoeken we samen de beste oefeningen voor jou uit. We oefenen ook tijdens de sessies met hulpmiddelen zoals emWave pro, Moonbird …. Dit zijn biofeedbacktoestellen die je realtime het effect van hartcoherentie op je zenuwstelsel tonen. 

Deze sessies zijn puur maatwerk, enkel en alleen voor jou en op jouw tempo. We vertrekken vanuit jouw kennis, jouw noden en jouw ambities. Jouw persoonlijke expert zal jou een 'hart onder de riem steken' wanneer wanneer je de tips&tricks in de praktijk zal omzetten.

Daarenboven kan je steeds na elke sessie de persoonlijke feedback van je expert, alsook de evolutie van je stressprofiel nalezen in de leadlife-app. 
Wat mag je verwachten?
  • Leren wat hartcoherentie is en hoe het wordt gemeten; 
  • Begrijpen wat de lichamelijke (ademhaling, bloeddruk, hormoonniveaus,...) en mentale (emotionele regulatie) effecten van hartcoherentie zijn
  • We zoeken samen de beste praktische oefeningen voor jou uit. Doel is dat je zo hartcoherentie bereikt, oefent en kan behouden
  • Leren hoe je altijd en overal hartcoherent kunt ademen en hartcoherentie integreert in je dagelijkse leven.  
  • Een expert die exclusief voor je klaar staat en met alle plezier de meest recente inzichten deelt en jou gemotiveerd houdt.   
Voor wie zijn deze expertsessies een meerwaarde?
Heb je soms het gevoel dat stress het privé en/of professioneel van jou overneemt?
Wil jij graag tools in handen krijgen om altijd, overal én het liefst onmiddellijk je stress te kunnen verminderen en rustiger te worden?
Dan is dit pakket van vier uur rond hartcoherentie écht iets voor jou! Onze expert wil jou graag helpen bij het 'ontstressen' en jou met raad en daad bijstaan.

Want, we hebben het hart nodig.
Wat praktische informatie voor jou.
Nadat je deze expertsessie hebt geboekt, krijg je alle informatie via mail toegestuurd.  
Deze sessies vinden in ons leadlife-lifestyle center in Gent plaats.

Hartcoherent leren ademen kan niet op één sessie. Daarom voorzien wij vier expertsessies van telkens één uur en uiteraard verwachten we van jou dat je dit dagdagelijks ook oefent. Enkel zo kan je een optimaal resultaat bereiken.  

Het aanleren en beheersen van de techniek op zich is niet voldoende, je zal ook echt effectief zelf tijd moeten maken om dit op dagdagelijkse basis te onderhouden.
Wat maakt leadlife uniek?
  • Alle analyses en testen zijn klinisch en wetenschappelijk gevalideerd;
  • Alle data worden bewaard in je persoonlijke kluis. Jij hebt dus als enige toegang tot jouw geëncyrpteerde data;
  • Een divers team van kwalitatief getrainde experts (psychologen, performance coaches, diëtisten,...) staat voor jou klaar én combineert hun vakexpertise met data-inzichten;
  • Resultaten worden steeds gekaderd binnen je huidige levensstijl;
  • Medical Device CE klasse 1;
  • Kortom, dé gezondheidspartner die wetenschap, technologie en vakexpertise voor jou combineert.