Sarcopenie
Sarcopenie
Sarcopenie

Sarcopenie

Hoe spierverlies een stap voor te zijn
Reguliere prijs€399,00
/
inclusief BTW

  • Beschikbaar
  • Nieuwe stock is onderweg

Wat is allemaal inbegrepen?

  • Vier sessies van telkens één uur met jouw persoonlijke expert 
  • Al jouw persoonlijke informatie gebundeld en veilig bewaard in de gebruiksvriendelijke leadlife-app: 
    • Twee digitale vragenlijsten met betrekking tot jouw beweegprofiel ,
    • Feedback over jouw sessies in de app, 
    • Overzichtelijke weergave van jouw resultaten en evolutie a.d.h.v. een dashboard  
  • Vrijblijvende éénmalige DXA-scan om inzage te krijgen in jouw hoeveelheid spiermassa.
    (Let op: niet toegestaan voor zwangere vrouwen)  
Wat houden de sessies ‘Sarcopenie’ in?
Sarcopenie is het verliezen van spiermassa, spierkracht en functionaliteit bij het ouder worden. De eerste signalen kunnen reeds merkbaar zijn vanaf de leeftijd van 35 jaar maar het komt het vaakst tot uiting boven de 50 jaar. Dit kan in jouw latere levensfases een impact hebben op jouw zelfredzaamheid en leiden tot valincidenten. Het goede nieuws is dat je hier zelf aan kan werken om dit te voorkomen. Onze expert helpt je hier graag bij.

In deze sessies ga je samen met jouw persoonlijke expert aan de slag. Je leert onder andere hoe levensstijl hierbij een cruciale rol speelt: onvoldoende lichaamsbeweging en onvolwaardige voeding zijn nefast voor het behoud van je spiermassa.

Uiteraard gaan we dit samen in praktijk omzetten en zoeken we de beste oefeningen voor jou. We leren jou deze oefeningen aan. Oefenen, oefenen en blijven bewegen. Op die manier kan jij jouw spieren versterken. Een beweegplan helpt je om deze oefeningen te integreren in je dagdagelijkse leven. Daarnaast geven we je ook enkele basisprincipes mee van hoe je via je voeding je spiermassa kan onderhouden.

Deze sessies zijn puur maatwerk, enkel en alleen voor jou en op jouw tempo. We vertrekken vanuit jouw kennis, jouw noden en jouw ambities.
Jouw persoonlijke expert zal jouw steun zijn om het geleerde onmiddellijk in de praktijk om te zetten.

Daarenboven kan je steeds na elke sessie de persoonlijke feedback van je expert, alsook de evolutie van je beweegprofiel nalezen in de leadlife-app.
Wat mag je verwachten?
  • Je leert wat de impact van veroudering is op je spiermassa en hoe dit te voorkomen;
  • We zoeken samen de beste praktische oefeningen voor jou uit zodat je zelfstandig jouw spiermassa kan opbouwen en behouden;
  • We geven je ook de handvaten mee over hoe je met voeding je spiermassa kan behouden en opbouwen;
  • Je leert heel eenvoudige tips & tricks om doorheen de dag je ‘corestability’, je evenwicht, te oefenen;
  • Je ontvangt een op maat beweeg- en trainingsschema;
  • Je leert hoe je – bij een val – correct kan rechtkomen en wat je het best kan doen, want valpreventie is bijzonder belangrijk;
  • Een expert die exclusief voor je klaar staat en met alle plezier de meest recente inzichten deelt en jou gemotiveerd houdt.
Voor wie zijn deze expertsessies een meerwaarde?
Deze sessies zijn er voor iedereen die te kampen heeft met spier- en/of krachtverlies of dit graag wil voorkomen. De sessies zijn er voor elke leeftijd, dus zowel voor de kwieke dertiger als de gemotiveerde zestiger. Het is belangrijk om met de tips en jouw beweegschema aan de slag te gaan zodat jij je spiermassa kan behouden.

Kijk je er naar uit om later met eventuele (klein)kinderen te ravotten?
Of wil je je tussen je vrienden nog steeds die vitale, frisse versie van jezelf voelen.
Wil je valincidenten zoveel mogelijk vermijden?
Wil je het verlies van je spierkracht zoveel mogelijk vertragen en zelfs herstellen?

Dan is dit pakket van vier uur rond sarcopenie zeker iets voor jou!

Je persoonlijke expert kijkt er naar uit om met jou aan de slag te gaan!
Wat praktische informatie voor jou.
Nadat je deze expertsessie hebt geboekt, krijg je alle informatie via mail toegestuurd.
Deze sessies vinden in ons leadlife-lifestyle center in Gent plaats.

Wij voorzien vier expertsessies van telkens één uur. Wil jij een optimaal resultaat behalen, dan is dagelijks oefenen bijzonder belangrijk.

Voor deze sessies vragen we uiteraard een sportieve outfit. Breng ook een fles water mee. Deze kan steeds opgevuld worden in het leadlife center. Na elke sessie is er de mogelijkheid om te douchen. Alle douchegerei wordt door ons voorzien.
Wat maakt leadlife uniek?
  • Alle analyses en testen zijn klinisch en wetenschappelijk gevalideerd;
  • Alle data worden bewaard in je persoonlijke kluis. Jij hebt dus als enige toegang tot jouw geëncyrpteerde data;
  • Een divers team van kwalitatief getrainde experts (psychologen, performance coaches, diëtisten, ...) staat voor jou klaar én combineert hun vakexpertise met data-inzichten;
  • Resultaten worden steeds gekaderd binnen je huidige levensstijl;
  • Medical Device CE klasse 1;
  • Kortom, dé gezondheidspartner die wetenschap, technologie en vakexpertise voor jou combineert.