Wat meer souplesse?
Wat meer souplesse?
Wat meer souplesse?

Wat meer souplesse?

Van stijve hark naar elegante …?
Reguliere prijs€399,00
/
inclusief BTW

  • Beschikbaar
  • Nieuwe stock is onderweg

Wat is allemaal inbegrepen?

  • Vier sessies van telkens één uur met jouw persoonlijke expert; 
  • Al jouw persoonlijke informatie gebundeld en veilig bewaard in de gebruiksvriendelijke leadlife-app: 
    • Twee digitale vragenlijsten met betrekking tot jouw beweegprofiel, 
    • Feedback over jouw sessies in de app, 
    • Overzichtelijke weergave van jouw resultaten en evolutie a.d.h.v. een dashboard  .
  • Vrijblijvende éénmalige DXA-scan om de impact van beweging op je lichaamssamenstelling mee te nemen.
    (Let op: niet toegestaan voor zwangere vrouwen)  
Wat houden de sessie ‘Wat meer souplesse?’ in?
De flexibiliteit van je lichaam wordt bepaald door je spieren en je mobiliteit bepaalt de bewegingscapaciteit van je gewrichten. Lenigheid (of flexibiliteit) verwijst dus naar hoe ver jij je spieren op rek kunt zetten. Echter wordt de dag van vandaag onze flexibiliteit en mobiliteit sterk op de proef gesteld: we zitten steeds langere periodes aan een stuk en bewegen steeds minder. Het resultaat is dus stijve spieren en een beperkte bewegingsvrijheid. Mobiliteitstraining is een van de beste manieren om je algehele gezondheid te verbeteren. De voordelen zijn onder andere een verminderd risico op hart- en vaataandoeningen en artritis, verbeterde ademhaling en bloedsomloop.

In deze sessies ga je samen met jouw persoonlijke expert aan de slag en wordt er gewerkt aan de mobiliteit, lenigheid en coördinatie van je lichaam. We geven je inzicht in de basis van bewegingstheorie en optimaliseren jouw beweeglijkheid en bijgevolg je algehele fitheid. We bepalen jouw huidige beweegprofiel door middel van een reeks van oefeningen en selecteren de flexibiliteits- en mobiliteitsoefeningen die best bij jou passen. We leren je hoe je deze oefeningen kan integreren in je dagdagelijkse activiteiten. Daarenboven helpt verhoogde souplesse ook om blessures te voorkomen en sportprestaties te verbeteren. Alleen maar winnaars dus!

Deze sessies zijn puur maatwerk, enkel en alleen voor jou en op jouw tempo. We vertrekken vanuit jouw kennis, jouw noden en jouw ambities. Jouw persoonlijke expert zal jouw stok achter de deur zijn om het geleerde onmiddellijk in de praktijk om te zetten. Daarenboven kan je altijd je persoonlijke feedback en oefeningen na iedere sessie, alsook de evolutie van je beweegprofiel volgen in de leadlife-app.
Wat mag je verwachten?
  • We starten met het bepalen van jouw beweeglijkheid en sporen jouw blessuregevoelige schakels op;
  • Je krijgt inzichten in bewegingstheorie: welke elementen zijn van belang voor meer souplesse?
  • Je leert het belang van stretching en leert welke aanpak het best bij je past. Extra aandacht gaat hierbij naar timing, frequentie en duur in kader van blessurepreventie;
  • Je leert welke mobiliteits- en flexibiliteitsoefeningen oefeningen jouw beweeglijkheid kunnen optimaliseren en hoe ze te integreren in jouw dagelijkse leven en/of trainingen;
  • Er zijn voorbeeldoefeningen op maat beschikbaar in de leadlife app;
  • Een expert die exclusief voor je klaar staat en met alle plezier de meest recente inzichten deelt en jou gemotiveerd houdt.
Voor wie zijn deze expertsessies een meerwaarde?
Zit je veel te lang op je stoel doorheen de dag? Zit je constant in dezelfde en niet zo'n ergonomische houding? 's Kom je 's ochtends met stramme spieren uit je bed? Raak je absoluut niet meer met je vingertoppen aan de grond als je voorover buigt met gestrekte knieën? Heb je vaak last van je nek, schouders, lage rug? Ben je gevoelig aan blessures? Of heb je gewoon nood aan flexibelere spieren en mobielere gewrichten om het meeste uit je work-out te kunnen halen?

Dan staat jouw persoonlijk expert je graag bij met raad en daad zodat het na het volgen van dit traject allemaal wat meer ‘gesmeerd’ loopt.
Wat praktische informatie voor jou.
Nadat je de expertsessies hebt aangekocht, krijg je alle informatie via mail toegestuurd.
Deze sessies vinden plaats in ons lifestyle center in Gent.

Wij voorzien vier expertsessies van telkens één uur en uiteraard verwachten we van jou dat je dit dagdagelijks ook oefent. Enkel zo kan je een optimaal resultaat bereiken.

Voor deze sessies vragen we uiteraard een sportieve outfit. Breng ook een flesje water mee. Deze kan steeds opgevuld worden in het leadlife center. Na elke sessie is er de mogelijkheid om te douchen. Alle douchegerief en handdoeken worden door ons voorzien.
Wat maakt leadlife uniek?
  • Alle analyses en testen zijn klinisch en wetenschappelijk gevalideerd;
  • Alle data worden bewaard in je persoonlijke kluis. Jij hebt dus als enige toegang tot jouw geëncyrpteerde data;
  • Een divers team van kwalitatief getrainde experts (psychologen, performance coaches, diëtisten,...) staat voor jou klaar én combineert hun vakexpertise met data-inzichten;
  • Resultaten worden steeds gekaderd binnen je huidige levensstijl;
  • Medical Device CE klasse 1;
  • Kortom, dé gezondheidspartner die wetenschap, technologie en vakexpertise voor jou combineert.